Les bienfaits de l'eau maîtrisée !

 

L'hydromassage, c'est bien connu, a des effets décontractants et tonifiants sur les masses musculaires.

Mais ces massages ont aussi des relations entre les zones cutanées (la peau), les organes internes et le système nerveux.

L'hydromassage a des actions :

  • mécaniques directes sur les musles et la peau (riche en terminaison nerveuses)

  • indirectes d'un point de vue neurologique, psychologique et circulatoire

 

La percussion de l'eau (le débit)

augmentation du débit = augmentation de la circulation

diminution du débit = action calmante

 

La température de l'eau

augmentation de la température = ouverture des capillaires, action sédative générale

diminution de la température = action tonique et stimulante

 

La durée et le rythme du massage

La durée doit être modérée et il est préférable d'utiliser la fonction des jets intermittents pour améliorer la circulation et la tonicité musculaire.

Il est conseillé, dans une séance d'hydromassage, de modifier, régulièrement le débit de l'eau ainsi que sa température, et de le faire progressivement.